《格斗之王从健身开始》连载 (1-238章) 作者：临风听暮

简介：体育竞技/格斗/健身/热血/励志/硬汉/技巧/擂台/职业/
虚弱青年陈洛在健身时获得格斗面板，只要训练就能变强！
【打击系】【摔柔系】【缠斗系】，技术细分，全面进化，还可解锁隐藏功能！
从健身房锻炼开始，陈洛一边强身健体，一边猛肝经验值。
自一场小型比赛起陈洛一路高歌猛进，斩获UFC合同，进入MMA最高殿堂。
杀入UFC后，陈洛横扫羽量级与轻量级，脚踩托普里亚，拳打马哈切夫，嘲讽小鹰嘴炮！
达成UFC双冠王后陈洛步履不停，在生涯巅峰期跨界进军职业拳击，竟横跨量级一统四大组织！
更是涉足文娱行业，文体两开花！
荣誉、人气、财富、崇拜，应有尽有…
陈洛依靠实力，成为世界格斗圈前无古人后无来者的传奇存在！

第1章 虚弱青年陈洛

平行宇宙。
云岭市。
一家名为天马搏击健身的俱乐部里，音乐声音很大，有不少会员正在进行着各式力量和健身训练，热闹非凡。
这间俱乐部面积有大几百平米，装修中规中矩，虽不算太大，但该有的也都有。
除了常规的力量训练区，还划分了单独的瑜伽区、跳操区和搏击区，规模在云岭市来说，算是中等偏上。
自由力量训练区的角落里，工业风扇呼呼吹着，却吹不散空气中弥漫的汗液味道。
「小陈，再加把劲，用力！」
卧推架上，一名肌肉线条明显的壮汉正伸手辅助着躺在凳子上的男青年，口中还一直说着鼓励的话语。
肌肉男身着紧身T恤，胸肌十分明显，而他口中的小陈名为陈洛，此刻正躺在卧推凳上，艰难地推着杠铃杆。
杠铃杆是标准的奥杆，有20KG重，两边各挂了一片10KG的标准杠铃片，连杆带片一共40KG重。
这个重量对于健身老手来说属于热身重量，而对于没有过什幺力量训练经验的新手，称得上是大重量了。
从陈洛晃晃悠悠的姿势上就能看出来。
「4…5…6…」
肌肉男一边辅助陈洛，一边计着数，帮助陈洛完成了6次，随着陈洛手臂哆哆嗦嗦的将杠铃杆归位，肌肉男也松了一口气。
「小陈兄弟啊，你这力量素质太一般了！多练练吧！不然以后还怎幺找女朋友？」
陈洛起身擦了擦额头渗出的虚汗，长出一口气，冲着肌肉男讪笑了一下。
随后肌肉男又加了两片杠铃，拍了拍陈洛的肩头示意他起身，自己躺了上去，呼哧呼哧的推了起来。
动作很是流畅，和陈洛锻链时的样子高下立判。
一组快速做完之后，肌肉男咣当一声将杠铃杆放回去，他起身摇头晃脑抖了抖胸肌，面露傲娇的看了陈洛一眼。
「王哥，你力量确实强，多带我练练吧。」陈洛盯着肌肉男的胸肌轮廓，冲他竖了个大拇指。
陈洛口中的王哥名为王勇，是他在这家健身房认识的一名健身老手，为人热心，喜欢穿紧身衣。
王勇举铁多年，体脂率并不算低，但胜在肌肉量也大，猛的看上去还真有几分唬人。
「没问题兄弟！跟着哥好好练，你也能变成纯爷们！」王勇拍了拍自己的胸肌，对陈洛吼了一嗓子：「擦擦汗！咱们接着下一个动作！」
之后在王勇的带领下，二人又去一旁做起了哑铃卧推，王勇找了两个大重量哑铃，陈洛则是捡起一对小哑铃。
陈洛今年23岁，是一名都市白领，过着朝九晚五的生活。
他个子有180CM并不算矮，可细胳膊细腿，并无健身痕迹，还有几分隆起的啤酒肚。
是典型的瘦胖子身材。
陈洛五官浓眉大眼虽然英俊，面色却有些蜡黄，透着几分憔悴，通俗来说就是虚得很。
原本他在刚上大学时还在健身房泡过几个月，可随着后来学业变忙，也就无暇顾及健身了。
毕业工作后又天天在办公室对着电脑，一日三餐全靠外卖解决。
久而久之陈洛身子越来越差，不仅静息心率变高，腰椎间盘隐隐作痛，睡眠还有些问题。
身体变差精神头也跟着变差，工作也必然好不到哪去，目前陈洛在公司绩效垫底，游走在被优化的边缘！
陈洛深知自己再这样下去身子和工作都保不住，于是下定决心戒了外卖，还办了张健身卡，准备恢复健身。
这家天马搏击健身离家不远，不仅能进行常规的力量训练，还能进行搏击训练，陈洛也是看中了这一点才选择来这里锻链。
上大学泡健身房时，陈洛在网络上接触到了国外的一些拳赛和MMA比赛视频，拳拳到肉的畅爽感令陈洛一下子就爱上了。
其中最令他喜爱的正是漂亮国的顶级MMA赛事，UFC。
不过陈洛只会看比赛，拳脚是一窍不通，只会胡乱挥拳打沙袋，且随着后来不再锻链，渐渐也就放下了看比赛这项爱好。
等到再一次回想起自己还有着看拳赛的爱好时，已经是来这里健身后的事情了。
不过陈洛现在刚刚重拾健身，筋骨孱弱，外加健身房的搏击教练们看上去哪个也不好惹，陈洛稍稍有些不好意思，不愿去搏击区训练。
他更不好意思请教搏击教练，万一再闹了笑话！
好在陈洛走运，遇到了了热心肠的王勇带他一起锻链，不然看着偌大的健身房，他还真不知道从哪里下手！
正和王勇进行哑铃卧推的陈洛扫了一眼搏击区正在上课的男男女女，生出几分羡慕神情。
相较于力量增肌，陈洛更喜欢酣畅淋漓的搏击训练，或许他骨子里就喜欢拳拳到肉的打击感。
「我来一组，你帮我护一下啊。」
王勇对陈洛说了一句，便手持哑铃躺到了卧推凳上。
陈洛注意到王勇将刚才35KG的哑铃换成了40KG的，心中也是感叹了一句，自己什幺时候才能用这个重量锻链。
要知道哑铃卧推40KG稳定做组，是健身老炮的标志，不说胸肌块有多大，至少也是肉眼可见的有明显训练痕迹。
王勇一边呼哧着粗气，一边绷紧胸肌，有节奏的推着哑铃，陈洛站在王勇一旁，小心翼翼地看着，有些羡慕。
可就在此时，陈洛耳中传来嗡的一声震动，眼前一道蓝光闪过，还没看清楚是怎幺回事，淡蓝色光芒的文字便在眼前一行行出现。
【加载中…】
【MMA格斗面板激活成功！】
【战斗专精技能库同步加载中…】
【加载完成！是否查看详细数据？】
【是】【否】
几乎一两秒之内，文字便在眼前定格，陈洛还以为自己出现了幻觉，可他揉了揉眼，文字依然存在。
本就锻链着的陈洛心跳再度加快，没少看网文和电影的他当即反应过来，这似乎是传说中的面板金手指！
陈洛没想到这个世界上真的存在金手指，更没想到会砸到自己身上！
陈洛按捺住激动的心默不作声，他注意到眼前的王勇还在呼哧呼哧的推哑铃，便收回目光，本能的选择了【是】。
做出选择同时，眼前文字开始刷新，数行文字闪现于陈洛眼前。

第2章 战斗专精技能库

【姓名：陈洛】
【年龄：23】
【身高：180CM】
【体重：79KG（174磅）】
【臂展：188CM】
【战斗专精：打击系、摔柔系、缠斗系】
…
看着自身的基础数据，陈洛暗暗点了点头，这个面板显示的确实准确，只是他不太理解【战斗专精】具体是什幺意思。
带着疑惑陈洛将目光本能的放到【战斗专精】选项上面，面板似乎读出了陈洛的意思，再度开始刷新，新的数据铺开在眼前。
【打击系：8/100菜鸟】
【摔柔系：6/100菜鸟】
【缠斗系：3/100菜鸟】
三项新的数据出现，之前没少看比赛的陈洛恍然大悟，这三项数据对应的正是MMA比赛中三种基本的进攻技术！
【打击系】是站立进攻和防御的统称，【摔柔系】与【缠斗系】对应的则是摔跤和地面缠斗压制！
而数字数据和【菜鸟】的含义陈洛也当即明白，这似乎是他战斗力和等级的数据量化。
虽然陈洛没有正经练过拳脚，但还是有一些看比赛的经验，起码能分清比赛中那些拳手们的进攻方式，还能跟着云点评几句。
陈洛知道，自己的战斗力也就这样了，毕竟身体素质在这摆着，强不到哪去。
「兄弟！快给我助个力！」
正在此时，卧推凳上的王勇从牙缝中挤出了一句话，中断了陈洛的思绪，只见王勇面目通红，撑着哑铃不上不下，似乎快要力竭。
陈洛当即上手托住王勇的肘关节发力，帮其辅助，随着陈洛目光转移，眼前的面板也自动消失。
才刚一搭手，陈洛就感觉到了王勇双肘上的重量，这40KG的哑铃真的很重。
又多做了两次，咣当一声闷响，王勇扔掉哑铃，从卧推凳起身。
「12个！怎幺样，整个健身房也没几个人能用这个重量做组！」
王勇一边解开护腕，一边对着镜子欣赏自己的胸肌。
「还是王哥厉害。」陈洛回了一句：「王哥，你自己练会，我在旁边歇一下。」
王勇闻言瞥了陈洛一眼：
「行！感觉你体能也差不多了，你休息一会，新手要循序渐进，看看我是怎幺练的！」
和王勇说话时，陈洛心神一动呼出了面板，但王勇依旧自顾自说着话，陈洛确认，眼前的面板只有自己能够看到。
打完招呼后，陈洛坐到了一旁无人的凳子上，又看了一遍面板基础数据后，他点选进入了【战斗专精】的详细界面。
【打击系】
【写到这里我希望读者记一下我们域名 读小说选 ，????????????.??????超流畅 】
【勾拳5/100】【直拳8/100】【摆拳4/100】
【摇闪2/100】【基础步伐4/100】【扫踢4/100】…
【摔柔系】
【大别子6/100】【缠腿3/100】…
【缠斗系】
【搂抱3/100】…
…
看着眼前的详细的技术数据，陈洛心中有了个大概，这几乎等于对拳脚一窍不通。
实际上，这些数据都是基于以往他看比赛的经验而生成。
技术全都属于MMA的范畴，或者说属于日常打架的范畴。
名称后面的经验值则代表着当前技术的等级，陈洛清楚，经验值越高代表技术掌握的越深，所发挥出的打击威力也就越大。
而【菜鸟】似乎是对当前经验值等级的名称总结，但陈洛还不清楚，自己应该如何去提升这些技术的经验值。
且除了这些闪着蓝光的技术，还有密密麻麻的黑色未点亮技术，比如扫踢、后蹬、抱摔、裸绞、十字固等等。
陈洛猜测是因为自己并未掌握那些技术的缘故，所以显示为黑色。
此时面板文字再度刷新出来。
【本格斗面板会协助你精进格斗技术。】
【你的所有已掌握技术以经验值的方式显示，经验值可通过日常训练与比赛胜场累积，满级后自动升至下一等级。注：未掌握的技术无法累积经验值。】
【面板有隐藏功能待激活，请保持训练与比赛。】
【面板只是辅助，提升并非无限，如果真的想成为最强者，汗水、智慧和天赋缺一不可…】
【首次使用面板福利：打击系已掌握技术经验值全部+60。】
…
文字快速闪过，陈洛也是跟着快速阅览。
他已经基本清楚了面板的使用方法，那就是通过日常训练积累经验值，经验值增加的同时，自身实力也会跟着增加。
陈洛生出一股欣喜感，就跟中了彩票一样！
陈洛按捺住激动的心，不动声色的收起了面板，文字消失同时，一股陌生又熟悉的记忆涌入脑海，刻到了肌肉与筋骨中。
一些基础的站立格斗技巧与动作，如同连环画一般在陈洛脑海中不断闪现，使他快速领悟了直拳、勾拳、摆拳等动作的基本要义。
就如同实打实的进行过大量训练一样！
陈洛甚至感觉自己的手臂和背部肌群都跟着紧实了几分！
随之而来的还有一抹自信的感觉，陈洛似乎不再小心翼翼，腰杆也不自觉的挺了起来，他走到镜子面前，脸上的蜡黄感消去了大半！
陈洛摸了摸自己的手臂，生出一抹笑容，他感觉自己从今天开始，将要脱胎换骨！
「小陈，你傻笑什幺呢？」
王勇走来喊了一嗓子，将陈洛的思绪拉了回来。
「噢…王哥，没什幺。」陈洛低声回了一句。
王勇看着眼前的陈洛有些怪异，似乎和刚刚有什幺不一样，但又说不上来，王勇也没多想，他又带着陈洛练习了两个新动作，结束了今天的胸肌锻链。
「今天感觉怎幺样，小陈？」王勇脱掉紧身衣对着镜子自拍，一边对陈洛问道。
「嗯，王哥，感觉还不错。」陈洛看着王勇宽阔发达的上半身，盘算着如果二人发生肢体冲突，自己能否顺利击倒他。
此刻陈洛的脑海里依旧闪现着各类基础打击动作。
「健身啊，是个长久的爱好，贵在坚持。」
王勇边说着边穿上衣服，他拍了几张照片很是满意，随后王勇从包里拿出蛋白粉摇杯，还有两根香蕉，随手给陈洛递过去一根。
「吃根香蕉，练后补充一下能量。」
「谢了王哥。」陈洛接过香蕉吃了起来。
「咱们健身要按时锻链，饮食和休息缺一不可，明天还是这个点啊，我带你练背…」
二人正闲聊时，健身房内的搏击区却不知何时围起了一波人，陈洛转头看去，健身房正在锻链的人几乎都被吸引去了那边。
动感的音乐已渐渐停止，麦克风的电流声从天花板上悬挂的音响传了出来。
「各位会员请注意，为响应全民健身号召，天马搏击健身特推出挑战活动，希望大家积极参加…」

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